Еліна Світоліна, українська тенісистка та одна з найуспішніших спортсменок країни, поділилася своїми роздумами про джерела мотивації у своєму житті. У інтерв'ю вона зазначила, що війна в Україні кардинально змінила її погляд на життя і спорт. За словами Світоліної, важкі часи змусили її переосмислити цінності та пріоритети. Спортсменка підкреслила, що черпає натхнення не лише з власних досягнень чи тренувань, а й від людей навколо неї. В
Перша ракетка України Еліна Світоліна провела прес-конференцію післяперемоги над іспанкою Кейтлін Кеведов матчі другого кола Ролан Гаррос
– Еліно, сьогодні ще один впевнений виступ. Як ви почувалися на корті? У чому, на ваш погляд, була ваша перевага сьогодні?– Думаю, з мого боку це був хороший матч, хоча Кейтлін повернулася в гру і в другому сеті, як мені здалося, грала набагато краще, ніж у першому. Так, вважаю, що це був гарний виступ з мого боку. Я дуже задоволена тим, як змогла впоратися з другим сетом і показати хороший рівень, тому що в другій партії вона вже створила мені труднощі.
– Ви надихаєте дуже багатьох жінок. Ви також мама. З віком ви продовжуєте прогресувати. У чому формула, яка допомагає вам ставати кращими? І ваша мова тіла змінилася, стала кращою. Ви виглядаєте дуже впевнено і, здається, граєте у свій найкращий теніс.– Дякую. Стільки компліментів (сміється).
Я просто намагаюся ставати кращою на кожному тренуванні, у кожному матчі, на кожному турнірі, де граю. Думаю, я черпаю мотивацію з різних речей і від різних людей. У тому числі від людей в Україні. Війна в Україні дійсно дала мені інший погляд на життя. І моя сім’я, моя дочка теж.
Мені здається, зараз я використовую свій час набагато розумніше. Щойно я виходжу на корт, я віддаю там 100%. Якщо я не готова ментально або фізично бути там на 100%, я цього не роблю. Я просто повертаюся додому, якісно проводжу час удома, намагаюся бути поруч із донькою. А потім, що б я не робила, віддаю цьому 100% і не витрачаю надто багато часу на сторонні речі, які можуть мене відволікати або не роблять мене щасливою.
– Після повернення з декретної паузи ви почали працювати з Реймоном Слейтером і стали грати набагато агресивніше, ніж до перерви. Наскільки велика його роль у цих змінах у вашій грі?– Так, безумовно. Я почала працювати з ним на початку свого повернення, і він справив великий вплив на мою гру. Я дуже вдячна йому за всю роботу, яку він виконав зі мною, і за весь цей непростий шлях повернення. І за те, що він взагалі погодився пройти цей шлях разом зі мною. Гадаю, не кожен захоче братися за такий шлях, коли ти не знаєш, як усе складатиметься, і починаєш із нуля.
Так, до материнської паузи в мене була чудова кар’єра. Але, в певному сенсі, ти не знаєш, як твоє тіло реагуватиме, наскільки стабільно ти зможеш бути в хорошій фізичній формі, тому що теніс вимагає дуже великої стабільності. Ми виконали, думаю, три або чотири місяці важкої роботи, коли я поверталася, ще до того, як почала грати турніри. Звичайно, перші чотири-п’ять турнірів були дуже непростими. Я не могла знайти свою гру. Програла два турніри поспіль, маючи матчболи.
Так що так, це було нелегко. Але я дуже задоволена. Він чудова людина і, звичайно, сам у минулому був чудовим гравцем. Думаю, він виконав велику роботу з тенісистами. Я дійсно отримала задоволення від часу, проведеного з ним, і рада, що він був поруч зі мною на цьому шляху.
– Кілька днів тому Марта Костюкпоказувала нам фото наслідків вибуху російської ракетизовсім поруч із будинком її батьків. Вона критикувала тур за те, що українських гравців недостатньо підтримують. Учора Олександра Олійникова такожвиступила з критикою російських гравців, сказавши, що їм все одно, що українці гинуть. Який ваш досвід: жити під час війни і при цьому перебувати в турі разом із російськими гравцями?– Думаю, це не новина, що все саме так. Так триває вже чотири роки. Я в якомусь сенсі вже намагаюся не думати про це занадто багато. Звичайно, для нас це дуже сумно, тому що ми все ще… Такі ситуації, як у Марти, наприклад, дуже важкі: прокинутися і дізнатися, що твоя сім’я вночі була у величезній небезпеці, а ти в цій ситуації абсолютно безпорадна.
Тож, звісно, ми живемо з цим уже роками. І знову говорити про це… Мені здається, ми вже все це аналізували раніше. Ми знаємо, яку реакцію отримуємо, точніше – що реакції немає взагалі.
У якомусь сенсі для мене зараз важливіше питання: як я можу бути корисною своїй країні, як можу допомогти наступному поколінню, мотивувати його, знайомити дітей зі спортом і допомагати їм у цьому. Тому що це єдиний шлях уперед, який я для себе бачу. Неможливо контролювати все і всіх. Тому особисто для мене важливо контролювати те, що я можу контролювати: як я можу бути корисною своїй країні.
– Я готую матеріал про погоду і хотів запитати: як спека впливає на вас на корті? І з ігрового погляду – як змінюється поведінка кортів, чи підходить це вам чи ні? Можете трохи розповісти про це.– Думаю, у тенісі ти звикаєш адаптуватися. Кожен день – це зовсім інша історія. Навіть на одному і тому ж турнірі ти можеш грати вранці, можеш грати ввечері, і умови будуть абсолютно різними.
Погоду ти контролювати не можеш. Тому, щойно я прокидаюся, я особисто завжди перевіряю прогноз. І на кілька днів уперед теж, щоб зрозуміти, як мені потрібно підлаштувати натяг струн або свою підготовку. Якщо спекотно, я починаю правильно пити воду ще за день до матчу і відповідним чином харчуватися саме під цей день. Для мене це все маленькі деталі, які можуть вплинути на тебе і які в такій ситуації можна контролювати.
Тож так, погода для нас завжди складний фактор. Мені здається, коли дуже спекотно, ти просто намагаєшся виживати: граєш не тільки проти суперниці, а й проти умов. На жаль, у тенісі це так. Але, думаю, в цьому і є його особливість.– З початку року ви вже багато тижнів показуєте стабільно високий рівень, і він продовжує зростати. Які рішення ви прийняли правильно після кінця минулого року, коли сказали собі, що це вже занадто? Що ви зараз контролюєте мудріше і краще, щоб показувати таку стабільну гру?– Для мене було важливо прислухатися до свого тіла, навчитися дійсно розуміти, як воно реагує на великі навантаження. Звичайно, після вагітності моє тіло зовсім інше порівняно з тим, яким воно було раніше. Можливо, коли я була молодшою, коли мені було 25, я могла грати тиждень за тижнем набагато легше і стабільніше.
Тоді це не забирало в мене стільки енергії, скільки зараз. Зараз я також маю зважати на те, що моє тіло пройшло через вагітність, і іноді мені потрібно просто зупинитися і дати собі не один день відпочинку, а, можливо, два або три, щоб дійсно відновити енергію. Мені потрібно давати собі можливість свіжим поглядом підійти до тренування чи турніру, дати собі трохи більше часу, щоб адаптуватися до умов, або просто дати собі відпочинок.
Іноді м’язи реагують не так, як тобі хотілося б, і потрібно слухати себе, справді відпочивати і розслаблятися, щоб потім вигравати в довгостроковій перспективі. Думаю, це більше про вміння бачити повну картину і віддавати 100% у правильний момент.
За місце в 1/8 фіналу Еліна боротиметься з німкенею Тамарою Корпач (№95 WTA). Цей матч відбудеться у п’ятницю.
Підписуйтесь на нашTelegram-канал UKRAINIAN TENNIS, щоб не пропустити трансляції матчів за участю українців, а також приєднуйтесь до обговорень утенісному чаті
Напишіть свій коментар тут
Зберегти моє ім’я, email і сайт у цьому браузері для наступного коментаря.