У Шполі відбулася важлива зустріч, присвячена темам самодопомоги та емоційної стійкості. Учасники заходу мали можливість обговорити різноманітні аспекти психологічного здоров'я, а також поділитися власними досвідом і методами, які допомагають впоратися зі стресовими ситуаціями. Під час дискусії фахівці наголосили на значенні розвитку емоційної інтелігентності як ключового чинника для зміцнення особистої стійкості. Вони зазначили, що в умовах сучасних викликів — чи то
У Шполянській громаді відбувся День спільнодії "Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога" у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?". Захід організували працівники Центру надання соціальних послуг спільно з консультантом із ментального здоров’я громади.
До зустрічі долучилися соціальні працівники, внутрішньо переміщені особи, матері та дружини військовослужбовців. Під час заходу учасники обговорювали емоційний стан, способи подолання стресу та методи підтримки ментального здоров’я в умовах війни.
У практичній частині присутні ознайомилися з техніками самодопомоги, вправами для стабілізації емоційного стану та методами роботи з тривожністю. Також учасники вчилися розрізняти емоції, факти й припущення та аналізувати власні реакції на стресові ситуації.
Завершився захід символічною вправою "коктейль стресостійкості", під час якої учасники визначали власні джерела підтримки та внутрішньої рівноваги.
За інформацією Шполянської міської ради