У підготовці до поєдинку з голландським боксером Джоем Верховеном український чемпіон Олександр Усик дотримується спеціального раціону, розробленого його дієтологинею. Вона зазначила, що харчування спортсмена є досить простим та збалансованим, адже в основі лежать продукти, які забезпечують необхідну енергію і допомагають підтримувати оптимальну фізичну форму. Дієтологиня акцентувала увагу на важливості споживання білків для відновлення м’язів після інтенсивних тренувань. У
Чемпіон світу з боксу у надважкій вазіОлександр Усик(25-0, 16 КО) не мав надто суворого раціону перед поєдинком із нідерландським кікбоксеромРіко Верховеном(1-1, 1 КО), про що розповіла лікарка-дієтологиня українця Катерина Толстікова, яка працює з ним вже сім років.
«У цілому це достатньо простий раціон, але дійсно велика калорійність, бо дуже інтенсивні навантаження, і Олександр дуже багато тренується. Тому раціон треба було складати, щоб все це покривало і витрати і підтримувало його фізичний, енергетичний і психоемоційний стан», – цитує ТолстіковуСуспільне Спорт.
Дієтологиня зауважила, що раціон Олександру Усику довелося змінити після переходу із важкої ваги до хевівейту, адже тепер він потребує більшої кількості калорій.
«Спочатку ми не були у суперважковаговиках, потім вийшли в цю категорію. І вже залежно від цього змінювався раціон. Тобто у нас вага поступово з кожним роком набиралася саме за рахунок м'язової тканини і далі ми її лише утримували».