Лікарі закликають бути обережними з використанням льоду для лікування травм, оскільки це може уповільнити процес відновлення. Хоча традиційно лід вважається ефективним засобом для зменшення набряків і болю після травми, нові дослідження свідчать про те, що його застосування може мати негативні наслідки. Експерти пояснюють, що холод призводить до звуження кровоносних судин і тимчасового зниження метаболічної активності тканин. Це може затримувати надходження кисню та пожив
Прикладати лід до забитого коліна, розтягнення чи болючого м’яза — одна з найпоширеніших порад після травм. Холод допомагає швидко зменшити біль і набряк, тому пакети з льодом давно стали стандартною частиною домашньої аптечки та спортивної медицини. Але нове дослідження ставить під сумнів цю звичну практику.
Науковці з McGill University дійшли висновку, що кріотерапія — тобто лікування холодом — може мати несподіваний побічний ефект. Хоча лід дійсно тимчасово полегшує біль, у деяких випадках він здатен уповільнювати природне відновлення організму та навіть подовжувати період болю.
Результати дослідження були опубліковані в журналіAnesthesiology.
Автори роботи пояснюють: проблема може бути пов’язана із самим механізмом запалення. Після травми організм запускає складну біологічну реакцію, яка допомагає тканинам відновлюватися. А холод, який пригнічує запалення, одночасно може гальмувати ці процеси.
За словами дослідника Лукаса Ліми з Центру дослідження болюAlan Edwards, виникає своєрідний парадокс: методи, які швидко зменшують біль та набряк, інколи заважають повноцінному загоєнню.
У межах експериментів на мишах учені виявили, що після використання льоду біль спочатку зменшувався, але загальний період відновлення в окремих випадках ставав більш ніж удвічі довшим.
Дослідники зазначають, що подібні питання виникають і щодо інших протизапальних методів. Наприклад, деякі попередні роботи вже показували, що препарати на кшталт аспірину можуть подовжувати збереження больових відчуттів. Інші експерименти на тваринах раніше натякали, що охолодження здатне сповільнювати відновлення тканин.
Нове дослідження стало першим, яке прямо пов’язало використання льоду зі зміною тривалості болю після травм.
Протягом десятиліть холод був частиною популярного протоколуRICE — Rest, Ice, Compression, Elevation(«спокій, лід, компресія та підняття ушкодженої ділянки»). Його активно застосовують спортсмени, тренери, лікарі та люди після звичайних побутових травм.
Однак тепер учені кажуть, що довгострокова ефективність такого підходу може бути не такою очевидною, як вважалося раніше.
Поки що важливо розуміти: результати отримані в доклінічних експериментах і ще не означають, що людям потрібно повністю відмовитися від льоду після травм.
Старший автор дослідження Джеффрі Могіл наголошує, що необхідні додаткові клінічні випробування. Зараз уже проводиться окреме дослідження за участю пацієнтів після видалення зубів мудрості, щоб перевірити, чи проявляється подібний ефект у людей.
Дослідження вкотре показує, що організм людини значно складніший, ніж здається. Те, що приносить швидке полегшення, не завжди допомагає в довгостроковій перспективі.
Науковці не закликають повністю відмовлятися від льоду, але радять уважніше ставитися до того, як і коли використовуються протизапальні методи. Можливо, у майбутньому підхід до лікування травм стане менш агресивним до природних процесів відновлення організму.