Чхання є природним рефлексом, який допомагає організму позбавитися від подразників у дихальних шляхах. Проте, багато людей не замислюються про те, як правильно виконувати цей процес, що може призвести до неприємних наслідків для здоров'я. Лікарі наголошують на важливості правильного чхання з метою запобігання травмам або іншим ускладненням. Під час чхання в нашому тілі виникає значний тиск — повітря викидається зі швидкістю до 160 км/год. Якщо закрити рот і ніс
Чхання – це фізіологічний процес, тому всі люди, та й тварини, чхають. Але, виявилося, що важливо робити це правильно, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.
Український лікар-отоларинголог і хірург Володимир Яцків на своїй сторінці в Інстаграм наочно показав приклад того, як не можна чхати. Він також поділився зі своїми підписниками важливою інформацією про те, як це робити безпечно для їхнього організму.
Здавалося б, що може бути складного в чханні. Але, за словами спеціаліста, багато хто робить це неправильно. Люди намагаються закрити рот і ніс, щоб стримати чхання. Але доктор Яцків підкреслює, що так соплі можуть потрапити в слухові проходи в вухах, що може призвести до отиту, тобто запалення.
Тому він радить усім людям не стримувати чхання, даючи повітрю вільно виходити. Щоб зробити це культурно, можна чхати в серветку, а якщо її не виявилося під рукою в потрібний момент, то можна чхнути в лікоть.
Публікація від ЛОР хірург Володимир Яцків (@dr.yatskiv)
Дослідження, опубліковане в Національній лабораторії медицини Великобританії, також зазначає, що стримання чхання може викликати ризик пошкодження гортані. Цікаво, що чоловіки особливо схильні до цього. Тому експерти радять чхати вільно "без втручань".Читайте такожЯк заснути швидше після стресу: вчені назвали методи, які реально допомагають мозку "перемикатися" на сон
А раніше повідомлялося, якапоза для снудопомагає здоров'ю серця та шлунка.