Збереження когнітивних функцій є важливим аспектом здоров’я, особливо з огляду на старіння населення та збільшення випадків деменції. Останні дослідження вказують на те, що правильне харчування може суттєво вплинути на профілактику когнітивних порушень. Важливими компонентами раціону для підтримки мозкової діяльності є продукти, багаті антиоксидантами, омега-3 жирними кислотами та іншими корисними речовинами. Серед найкорисніших продуктів виділяються ягоди, зокрема чорниця і