Унікальний випадок стався у Великій Британії, де чоловік встановив новий рекорд, пройшовши 100 000 кроків за один день. Цей вражаючий показник не лише свідчить про фізичну витривалість людини, але й викликав серйозні наслідки для його організму. На момент завершення цього випробування чоловік відзначав значне виснаження, оскільки тривала активність вимагала величезних енергетичних затрат. Фахівці зазначають, що таке навантаження може призвести до м'язових болей та надм
100 000 кроків за один день — такий виклик поставив перед собою Джек Мессі Уелш. Він чесно поділився, як організм відреагував на надмірне навантаження.
Ходьба / © Pixabay
Британський ютубер Джек Мессі Уелш, відомий під ніком Jacksucksatlife, пройшов 100 000кроківза один день. Челендж тривав 15 годин 28 хвилин і 22 секунди.
Уже після 25 000 кроків Джек поскаржився на біль у спині та посилення болю в лодижках. Він зазначив, що відчуває втому, але загалом стан ще більш-менш нормальний.
Після 75 000 кроків ситуація погіршилася. За словами Уелша, ноги почали боліти приблизно з 20 000 кроків, але найважчими були останні 15 000 кроків.
«Кожен крок причиняв біль. Думаю, у мене розпухли лодижки, тому обувь стала менш зручною», — розповів ютубер.
Джек Мессі Уелш завершив випробування, проте був повністю виснажений. Він зазначив, що не міг піднятися на невеликий пагорб, щоб повернутися до машини.
«Коли ми приїхали додому, зняти взуття виявилося справжнім випробуванням», — поділився він.
Раніше Уелш уже проходив 250 000 кроків за тиждень, що призвело до помітних змін у його фізичній формі. Новий челендж зі 100 тисячами кроків за один день став ще серйознішим випробуванням.
Нагадаємо, деякідослідженняпоказують, що люди, які тренуються зранку, мають нижчий індекс маси тіла та меншу талію, ніж ті, хто займається пізніше. Є й додатковий ефект, ранковий рух часто впливає на харчові рішення протягом дня та роблять їх усвідомленішими.
Також руханка допомагає стабілізувати циркадні ритми — внутрішній годинник організму, який регулює сон і пробудження.
Вашингтон уважно стежить за ситуацією та співпрацюватиме із союзниками по НАТО залежно від її розвитку.
Держсекретар США Марко Рубіо / © Associated Press
Читати публікацію повністю →
Дрони витіснили танки, але фронт став ще смертоноснішим.
Втрати у війні дронів в Україні сігнули рівня Першої світової
Читати публікацію повністю →
Угорщина забороняє імпорт української агропродукції та скасовує плани щодо виходу з МКС.
Петер Мадяр / © Associated Press
Читати публікацію повністю →
Військовослужбовці 783-ї окремої бригади «Новий Кодак» ремонтують і будують дороги на найгарячіших напрямках під прицілом ворожих FPV-дронів.
Ремонт доріг на передовій / © ТСН
Читати публікацію повністю →