Дослідження, проведене групою вчених, виявило новий аспект старіння, який може стати вирішальним у розумінні цього природного процесу. Науковці з'ясували, що головний симптом старіння не обмежується звичними ознаками на кшталт зморшок чи фізичної слабкості. Натомість вони акцентують увагу на змінах у метаболізмі організму. В ході експериментів дослідники проаналізували клітинні зміни та їх вплив на загальний стан здоров’я. Виявилось, що з віком відбуваються сутт
Вчені з’ясували, що найпершою ознакою старіння організму є не зморшки чи втрата сили, а погіршення рівноваги. Найбільш помітно це проявляється під час звичайного стояння на одній нозі.
Про це повідомляєPLOS ONE.
У дослідженні взяли участь здорові добровольці віком від 50 років. Науковці перевіряли силу рук і ніг, швидкість ходьби та здатність утримувати баланс.
Результати показали, що хода у більшості людей з віком змінюється незначно. Сила м’язів також поступово знижується, але найшвидше організм втрачає саме здатність тримати рівновагу.
Найскладнішим випробуванням для учасників стало просте стояння на одній нозі. Саме цей тест продемонстрував найпомітніше вікове погіршення показників.
Вчені пояснюють, що для підтримання балансу одночасно мають правильно працювати мозок, зір, вестибулярний апарат та м’язи. Якщо цей зв’язок починає слабшати, організм подає перші сигнали старіння.
Дослідники наголошують, що проблеми з координацією напряму пов’язані з ризиком падінь, переломів та серйозних травм у старшому віці.
Саме тому фахівці радять регулярно виконувати вправи на баланс та координацію. Навіть просте балансування на одній нозі або щоденні прогулянки можуть допомогти довше зберегти рухливість та стабільність тіла.
Науковці зазначають, що старіння починається не зі слабкості в руках, а з легкого похитування, яке люди часто не помічають роками.