Швидке схуднення стало популярним трендом серед тих, хто прагне досягти ідеальної ваги в короткі терміни. Однак медичні експерти попереджають про ризики, пов'язані з жорсткими дієтами та стрімким скиданням кілограмів. Такі методи можуть призвести не лише до тимчасового результату, але й завдати серйозної шкоди здоров'ю. По-перше, різка втрата ваги часто супроводжується дефіцитом необхідних поживних речовин. Організм може недоотримувати важливі вітаміни та