Кава є невід'ємною частиною повсякденного життя багатьох людей, адже цей напій не лише бадьорить, а й має свої корисні властивості. Проте вживання кофеїну потребує обережності, оскільки надмірна доза може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Експерти зазначають, що безпечна добова норма споживання кофеїну для дорослої людини становить приблизно 400 міліграмів, що еквівалентно чотирьом чашкам кави. Виходячи за меж