Вітамін В2, також відомий як рибофлавін, є важливим водорозчинним вітаміном, який відіграє ключову роль у багатьох біологічних процесах організму. Він сприяє метаболізму білків, жирів та вуглеводів, забезпечуючи енергію для клітин. Рибофлавін також необхідний для нормального функціонування шкіри, слизових оболонок і зору. Його антиоксидантні властивості допомагають захистити клітини від ушкоджень, викликаних вільними радикалами.