Вітамін В2, або рибофлавін, є важливим елементом для нормального функціонування організму. Він бере участь у метаболізмі вуглеводів, жирів і білків, а також сприяє підтримці здоров'я шкіри, очей і нервової системи. Основними джерелами цього вітаміну є різноманітні продукти харчування. Серед продуктів, що містять найбільшу кількість рибофлавіну, виділяються молочні вироби. Молоко та йогурти не лише багаті на кальцій і білок, але й