Сидіння стало невід’ємною частиною нашого повсякденного життя, але деякі пози можуть завдати шкоди здоров'ю. Експерти наголошують на важливості правильної ергономіки під час роботи за столом або відпочинку на дивані. Першою небезпечною позою є схрещення ніг, що може призвести до порушень кровообігу і болів у спині. Другою — сидіння зі спиною, що прогинається вперед; така позиція створює додаткове навантаження на хребет і може викликати дискомфорт