Дослідження вказують на те, що щоденне споживання зеленого чаю може суттєво покращити стан шкіри та зменшити видимість зморшок. Цей популярний напій містить потужні антиоксиданти, зокрема катехіни, які сприяють захисту клітин від окислювального стресу і запальних процесів. Вчені зазначають, що регулярне вживання зеленого чаю може стимулювати вироблення колагену — білка, відповідального за еластичність шкіри. Окрім цього, зелений чай має зд
Дослідники заявили, що щоденне вживання трьох чашок чаю може допомогти уповільнити процеси старіння та зменшити появу зморшок. Найбільшу користь пов’язують із поліфенолами та антиоксидантами, які містяться у напої.
Про це повідомляєMirror.
Результати дослідження показали, що оптимальною кількістю для можливого ефекту проти старіння є приблизно три чашки чаю або шість-вісім грамів чайного листя на день.
За словами дослідників, чорний чай позитивно впливає на здоров’я кишківника, серця та мозку. Водночас поліфеноли у складі чаю можуть допомагати сповільнювати вікові зміни в організмі.
«Автори дослідження заявили, що зв’язок між впливом та реакцією показав, що вживання приблизно трьох чашок чаю або шести-восьми грамів чайного листя на день може забезпечити найбільш очевидні переваги проти старіння», — йдеться у повідомленні.
Дослідники пояснюють, що біоактивні речовини та поліфеноли впливають на кишківник, а також можуть бути пов’язані зі змінами в метаболізмі, імунітеті та когнітивних функціях.
Також чай містить антиоксиданти, які допомагають захищати шкіру від пошкоджень та можуть уповільнювати процеси старіння.
При цьому автори дослідження не назвали конкретний сорт чаю найкориснішим. Водночас вони помітили незначну різницю між любителями чорного чаю у Великій Британії та зеленого чаю в Китаї.