Нове дослідження вчених виявило, що певні заходи можуть суттєво знизити ризик вікової втрати пам’яті. В ході роботи фахівці проаналізували дані тисяч людей похилого віку, щоб визначити фактори, які впливають на когнітивне здоров’я. Одним із ключових аспектів стало фізичне навантаження. Регулярна активність, така як прогулянки або заняття спортом, не лише покращує загальний стан організму, але й стимулює роботу мозку. Дослідники відзначили, що навіть помірні
Дослідники з Клініки Майо в Скоттсдейлі, штат Арізона, з’ясували, які заходи допомагають знизити ризик вікової втрати пам’яті. Йдеться про більшу соціальну активність і використання мобільних пристроїв.
За словами вчених, їм вдалося з’ясувати, що розумово стимулюючі дії, такі як використання комп’ютера, участь у соціальній діяльності, пов’язані з більш низьким ризиком або затримкою вікової втрати пам’яті.
Відзначається, що когнітивне погіршення не є ознакою недоумства, у таких людей симптоми м’якші. Вони здатні виконувати складні завдання або відчувати труднощі з розумінням прочитаної інформації, в той час як особам з деменцією потрібна допомога зі сторони.
Вчені залучили до експерименту 2000 людей. На початку дослідження учасники заповнили анкету про те, як часто вони брали участь у п’яти видах розумової діяльності в середньому віці від 50 до 65 років, в більш пізньому – від 66 років і старше.