Сон на спині з високою подушкою може мати серйозні наслідки для здоров'я, особливо якщо ця звичка стає регулярною. По-перше, така позиція під час сну може сприяти неправильному положенню шийного відділу хребта, що призводить до виникнення болю в шиї та спині. Висока подушка піднімає голову над рівнем тіла, що створює додаткове навантаження на хребет і м'язи. Крім того, сон у такій позі може негативно впливати на дихальні функції. Люди з проблемами д