Тромби, які утворюються в судинах, можуть стати серйозною загрозою для здоров'я, адже вони здатні викликати інфаркти та інсульти. Однак існує ряд продуктів, що сприяють розчиненню тромбів і покращують загальний стан кровообігу. Серед них особливе місце займають ягоди – такі як чорниця та малина – які багаті на антиоксиданти й флавоноїди. Ці речовини допомагають знижувати запальні процеси в організмі та зміцнювати стінки судин. Ч
Немає конкретних доказів, що певна їжа безпосередньо викликає утворення тромбів, але уникнення або розумне обмеження деяких продуктів може знизити цю ймовірність.
Низка продуктів продуктів зупинить утворення тромбів / © Pixabay
Харчування має значний вплив на стан нашого організму. Зокрема, дослідження показують, що деякі продукти та інгредієнти можуть знизити ймовірність утвореннятромбів.
Кислота, яка міститься в лимонному соку, здатна буквально розчиняти тромби в організмі. Лікарі рекомендують їсти по одному лимону раз на тиждень — у сирому вигляді й без цукру.
У зимовий період цей овоч досить популярний, але влітку про нього забувають. Варто включати свіжі буряки до складу смузі і випивати такий раз на день.
Часник також займає одне з місць у списку продуктів, які розчиняють тромби та рятують людей від інфаркту, звичайно, якщо їх їсти регулярно. Часник не тільки корисний для захисту від вірусів, він також оберігає кровоносні судини. Крім того, часник корисний для попередження атеросклерозу.
До складу зелені входить дуже багато вітамінів та мінералів, які підтримують високу працездатність імунітету. А імунітет своєю чергою захищає судини та активізується у разі появи тромбів.
Важливо:у разі підвищеного ризику утворення тромбів важливо не покладатися тільки на зміни в харчуванні. Слід дотримуватись активного способу життя і уникати тривалого сидіння. Багато людей також потребують медикаментозного лікування (антиагрегантів та/або антикоагулянтів) для розрідження крові та запобігання її згортанню.
Раніше ми писали про те, якможна самостійно розпізнати утворення тромбу. Більше про це читайте уновині.
Матч за титул між американкою та українкою відбудеться у суботу, 16 травня.
Гауфф — Cвітоліна / © Associated Press
Читати публікацію повністю →
У новому дослідженні вчені виявили ізотопи гелію, які є ранньою ознакою активного тектонічного рифтингу — на планеті відбудеться ще один розкол.
Земна кора в Східній Африці стрімко тоншає / © Reuters
Читати публікацію повністю →
У Пекіні заявили про готовність разом з Вашингтоном «відігравати конструктивну роль» у вирішенні війни.
Сі Цзіньпін і Дональд Трамп. / © Associated Press
Читати публікацію повністю →
Якщо ви хочете швидко перетворити садову ділянку без довгого очікування, швидкорослі дрібні квіти — ідеальне рішення.
Швидкорослі дрібні квіти для саду / © unsplash.com
Читати публікацію повністю →