Старіння шкіри — це природний процес, який неминуче торкається кожного з нас. Проте дієтологи та експерти у сфері краси стверджують, що деякі фактори можуть прискорити цей процес значно раніше, ніж ми очікуємо. Нещодавно відомий дієтолог поділилася своїми спостереженнями щодо основних причин раннього старіння шкіри. Однією з ключових проблем є неправильне харчування. Споживання великої кількості цукру та оброблених продуктів може призвести до руйнування колагену і еластину
Природне старіння шкіри починається приблизно з 25 років. Однак це може статися раніше. Дієтолог розповіла про головну причину раннього старіння шкіри:
Раніше я була практично переконана, вік – основна причина старіння шкіри. Але як часто я бачу на прийомі жінок за 50 із прекрасною шкірою, без видимих зморшок, тоді як молоді дівчата 20-30 років – з глибокими дрібними зморшками. Виявляється, найсильнішим ворогом нашої шкіри є окислювальний чи оксидативний стрес.
Оксидативний стрес- це процес, при якому в організмі накопичуються вільні радикали, що руйнують структуру клітин. Власне це і призводить до раннього старіння шкіри, появи запалень та зморшок.
Причини появи оксидативного стресу:
Як протистояти окислювальному стресу: