Сивина — це природний процес старіння, який зазвичай починає проявлятися у людей після 30 років. Однак існують способи, які можуть допомогти запобігти або уповільнити цей процес. Перш ніж звертатися до косметичних засобів чи фарб для волосся, варто розглянути зміни в стилі життя та харчуванні. По-перше, важливим аспектом є правильне харчування. Вітаміни і мінерали грають ключову роль у підтримці здоров'я волосся. Зокрема, вітамін B12 і фолієва кислота сприяють
Сивіння волосся є ознакою старіння. Проте вченим вдалося з'ясувати, що впливає на передчасну сивину і як запобігти цьому процесу.
Дослідження показало, що основною причиною виникнення сивини є стрес, який прискорює процеси старіння. Колір волосся можна відновити, якщо усунути переживання. Вчені стверджують, що старіння людини не є лінійним, фіксованим біологічним процесом, але може бути частково зупинено.
Автор дослідження Мартін Пікард пише:
Так само, як кільця на стовбурі дерева містять інформацію про минулі десятиліття життя дерева, волосся містить інформацію про нашу біологічну історію. Коли волосся знаходиться у вигляді фолікулів, воно схильні до впливу гормонів стресу та інших явищ, що відчуває наш організм.
В експерименті взяли участь 14 людей. Добровольці вели щоденник стресу, тобто позначали рівень тривожності щодня. Вчені помітили, що сивина швидше з'являлася у людей, у яких рівень стресу був високим. Однак у учасників, які не піддавалися часто тривожності, сиве волосся знову набуло початкового кольору. Автор дослідження каже:
У одного чоловіка, який поїхав у відпустку, пасмо волосся під час відпочинку знову потемніло
Хоча дослідження потребує більшого обґрунтування, результати допоможуть вченим краще вивчити причину виникнення сивини.