Скидання зайвих кілограмів — це складний процес, що залежить від багатьох факторів. Дослідження показують, що не лише дієта та фізична активність відіграють ключову роль у досягненні бажаного результату. Важливими аспектами є також психоемоційний стан людини, якість сну і навіть соціальне оточення. По-перше, емоційна стабільність може суттєво вплинути на здатність контролювати апетит і дотримуватися режиму харчування. Стрес або тривога часто призводять до переїдання чи
Експерти провели експерименти, пов’язані зі схудненням. Вони повідомили фактори, що впливають на скидання зайвих кілограмів.
Австралійські вчені за результатами спостережень підсумували, що частина людей не здатна дієво скинути вагу. Дослідники розділили добровольців на 5 груп, а по закінченню експерименту з’ясувалося, що майже половині учасників не вдалося дотримуватися дієти у зв’язку зі страхом провалу.
Ще чверть не змогли обмежити себе, через любов смачно поїсти. І лише 15% випробуваних виконали завдання успішно і змогли зберегти нормальну вагу, так як люблять самі готувати їжу, повідомили експерти.
У свою чергу ізраїльські вчені з’ясували ще один фактор, що впливає на скидання ваги. У їхньому експерименті взяло участь близько восьми сотень добровольців, а він сам тривав близько 11 років. За результатами дослідження стало ясно, що частина людей скидають вагу при вживанні не дієтичних страв. Суть в індивідуальному впливі продукту на рівень цукру в крові.
На думку вчених, дієти, які грунтуються на підрахунках білків, жирів і вуглеводів в продуктах результативні не завжди. Навіть ті, хто строго їх дотримується, можуть і не скинути вагу зовсім.