Вранці багато людей стикаються з проблемою підвищеного артеріального тиску, і це явище може мати кілька причин. По-перше, важливим фактором є зміна гормонального фону. Вночі організм відновлюється, а вранці рівень кортизолу – гормону стресу – різко підвищується, що може призводити до звуження судин і збільшення тиску. По-друге, недостатній сон або його погана якість також негативно впливають на серцево-судинну систему. Хронічне недосипання веде до поруш