Дослідження, проведене вченими з університету Південної Каліфорнії, виявило цікаву взаємозалежність між регулярними фізичними активностями та процесом старіння. В рамках дослідження науковці проаналізували дані понад тисячі людей віком від 50 до 80 років, акцентуючи увагу на їхньому способі життя і рівні фізичної активності. Результати показали, що учасники, які займалися помірною або інтенсивною фізичною активністю щонайменше три рази на тиждень, демонстрували значно кращі
Вчені заявили, що регулярне відвідування музеїв, театрів або навіть читання книг може уповільнювати біологічне старіння. Дослідники виявили, що люди, які щотижня займаються культурними активностями, у середньому біологічно молодші за своїх однолітків.
Про це повідомляєMirror. Дослідження проводили науковці з University College London.
У центрі уваги вчених були зміни у ДНК, які пов’язані зі старінням організму. Дослідники аналізували так званий “епігенетичний годинник” — процеси, які показують біологічний вік людини.
З’ясувалося, що люди, які регулярно відвідували музеї, галереї, театри або займалися музикою й читанням, старіли повільніше. Найкращий ефект спостерігали у тих, хто приділяв культурним заняттям час щонайменше раз на тиждень.
За даними дослідників, навіть рідкісні культурні активності мають позитивний вплив. Якщо людина займається мистецтвом кілька разів на рік, темпи старіння можуть сповільнюватися приблизно на 2%. Щомісячна активність дає ще кращий результат.
Ведуча авторка дослідження Дейзі Фанкорт заявила, що мистецтво впливає на здоров’я на біологічному рівні. За її словами, культурну активність можна розглядати як корисну для здоров’я звичку нарівні з фізичними вправами.
Науковці пояснюють ефект тим, що мистецтво знижує рівень стресу, покращує емоційний стан та стимулює роботу мозку. Також попередні дослідження показували позитивний вплив культури на серцево-судинну систему.
Докторка Фейфей Бу наголосила, що це перше дослідження, яке прямо пов’язало мистецтво зі сповільненням біологічного старіння.