Дослідження вчених з різних країн проливає світло на нові підходи до підтримання молодості та здоров'я без необхідності дотримуватись суворих дієт або витрачати години у спортзалах. Виявляється, що прості зміни у повсякденному житті можуть суттєво вплинути на якість життя і тривалість молодості. В основі цих відкриттів лежить концепція активного способу життя, яка охоплює не лише фізичну активність, але й соціальну взаємодію та психоемоційний стан. Науковці зазначають важ
Науковці виявили прямий зв’язок між культурним дозвіллям та станом людської ДНК.
Музика / © Pexels
Виявляється, похід у музей чи читання улюбленої книги може бути таким же корисним длядовголіття, як і регулярне відвідування спортзалу. Нове дослідження, стверджує, що залученість до мистецтва та культури слід офіційно визнати «корисною для здоров’я поведінкою».
У центрі уваги дослідників були специфічні ділянки ДНК, відомі як метилювання ДНК. Вони регулюють експресію генів і змінюються з роками, формуючи основу так званого «епігенетичного годинника». Порівнявши культурну активність людей із хімічними змінами в їхніх генах, вчені виявили приголомшливу закономірність.
Люди, які частіше відвідували галереї, музеї, театри або займалися читанням та музикою, мали значно молодший біологічний вік. Зокрема, ті, хто присвячував час мистецтву хоча б раз на тиждень, старіли на 4% повільніше, ніж ті, хто ігнорував культурні заходи.
Ведуча авторка дослідження, професор Дейзі Фанкорт з Інституту епідеміології та охорони здоров’я UCL, наголосила на важливості цього відкриття для медицини.
«Ці результати демонструють вплив мистецтва на здоров’я на біологічному рівні. Вони надають докази того, що участь у художньому та культурному житті слід визнати корисним для здоров’я заняттям, подібним до фізичних вправ», — заявила Дейзі.
Дослідники проаналізували сім різних варіантів «епігенетичних годинників» і встановили чітку дозування для омолодження. Згідно з даними вчених, навіть нечасті культурні заходи мають позитивний ефект:
заняття мистецтвом тричі на рік сповільнюють старіння на 2%;
щомісячні походи в музеї або читання дають 3% уповільнення;
щотижнева активність — рекордні 4%.
Люди, які приділяли увагу культурі щотижня, в середньому були біологічно на рік молодшими за своїх однолітків, які цього не робили.
Науковці пояснюють, що кожен вид культурної діяльності містить унікальні «інгредієнти», які сприяють здоров’ю через фізичну, когнітивну, емоційну та соціальну стимуляцію. Попередні роботи вже доводили, що мистецтво знижує рівень стресу, зменшує запальні процеси в організмі та покращує стан серцево-судинної системи.
Докторка Фейфей Бу, додала, що це перше наукове підтвердження зв’язку культури з темпами біологічного старіння.
«Наше дослідження вперше надає докази того, що участь у мистецтві та культурі пов’язана зі сповільненням темпів біологічного старіння. Це доповнює зростаючий обсяг даних про те, що заняття мистецтвом покращують стан при серцево-судинних захворюваннях так само, як це роблять фізичні вправи», — підсумувала докторка Бу.
Нагадаємо, найстаріша жінка світу прожила 117 років, аїї біологічний вік виявився значно нижчим. Дослідження показало незвичне поєднання генів, мікробіому та метаболізму.
Дивіться календар і результати всіх поєдинків 28-го туру чемпіонату України з футболу в елітному дивізіоні, а також турнірну таблицю.
"Шахтар" / © ФК Шахтар
Читати публікацію повністю →
Пасажирка круїзного лайнера MV Hondius перебуває у критичному стані після зараження хантавірусом. Спершу її симптоми нібито могли списати на тривогу, тоді як спалах на судні вже забрав життя трьох людей.
Евакуація людей із Хантавірусом / © Associated Press
Читати публікацію повністю →
Двоє енергетиків загинули. Це сталося у Донецькій області. Ворог також атакував «Шахедами» енергетичну інфраструктуру Миколаївської області.
Енергетики працюють у надскладних умовах / © Associated Press
Читати публікацію повністю →
Станом на кінець березня 2026 року в країнах Європейського Союзу статус тимчасового захисту мали 4,33 мільйона українців, які залишили Україну через війну.
Біженці / © ТСН
Читати публікацію повністю →