Кава є одним з найпопулярніших напоїв у світі, проте не всі знають про часи, коли її вживання може бути шкідливим для організму. Експерти наголошують на важливості розуміння впливу кави на здоров'я та самопочуття людини. По-перше, варто зазначити, що вживати каву натще не рекомендується. Вранці наш шлунок ще не готовий до агресивного впливу кофеїну і кислоти, які містяться в цьому напої. Це може призвести до неприємних відчуттів: печ
Кава – смачний, але водночас небезпечний напій. У спеку не варто захоплюватися ним, проте є інші випадки, коли не можна часто пити каву. Розповідаємо, коли небезпечно вживати цей напій і чому.
Не варто вживати цей напій після полудня, адже на вас може очікувати безсоння вночі.
Оксалати, які є у каві, знижують всмоктування заліза, кальцію чи магнію. Експерти рекомендують витримувати перерву мінімум годину після останньої чашки кави та наступним прийомом їжі.
Кава під час секреції гормону стресу кортизолу
Гормон стресу кортизол посилює дію кофеїну. Вважається, що кортизол виділяється між 8:00 та 9:00, 12:00 та 13:00 та 17:30–18:30.
Каву не слід пити на голодний шлунок. Напій може спричинити біль або печіння. Особливо це стосується тих, хто страждає на печію, рефлюкс та інші проблеми з травленням.
Кава під час прийому ліків
Це тому, що кофеїн може негативно впливати на всмоктування лікарських засобів. Тому їх краще запивати чистою водою.