Під час війни багато людей стикаються з явищем, яке можна охарактеризувати як провали у пам'яті. Це явище стало об'єктом досліджень і роздумів фахівців, зокрема психологів, які намагаються зрозуміти його причини та механізми. За словами психолога, такі провали можуть бути наслідком стресу та травматичних переживань. В умовах постійної загрози життю людина піддається сильному емоційному навантаженню. Страх, тривога та невпевненість у завтрашньому дні
Психолог пояснила, чому у багатьох людей виникли провали в пам'яті під час повномасштабної війни та чи варто через це хвилюватись.
За словами психолога, це захисна реакція психіки, яка витісняє стресові події, щоб зберегти ментальне здоров'я у нормальному стані. Така поведінка організму дозволяє вибирати те, що потрібно робити саме в цей час, але без зайвих емоцій.
Сприймайте це як норму, навіть корисну функцію організму. А коли закінчиться війна, і ви відчуватимете безпеку – пам'ять почне частково повертатись
Коли виникають провали в пам'яті, наш мозок таким чином хоче позбутися невідомості щодо термінів припинення війни. Однак, слід робити невеликі кроки, які допоможуть поступово повернути пам'ять. Насамперед варто заспокоїтися і продовжувати виконувати свої звичні ритуали.