Відомий дієтолог поділилася порадами, як зменшити негативний вплив солі на організм. Сіль є необхідним елементом для нормального функціонування людського тіла, проте її надмірне споживання може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи підвищений артеріальний тиск та ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Фахівець радить звернути увагу на джерела натрію у раціоні. Багато продуктів містять приховану сіль – це стосується не лише очевидно солони
Сіль може приносити користь, якщо не вживати її занадто багато.
Дієтолог розповіла, як уберегти себе від шкоди цієї незамінної добавки.
Вона зазначила, що сіль контролює баланс рідини в організмі, тому вона потрібна організму, але в обмеженій кількості.
Щоб уникнути шкоди лікар рекомендує: