Перед проведенням медичної операції важливо підготуватися не лише фізично, але й психологічно. Психологи радять звернути увагу на кілька ключових аспектів, які можуть суттєво вплинути на результати лікування та загальний стан пацієнта. По-перше, необхідно усвідомити свої страхи і тривоги щодо майбутньої процедури. Багато людей відчувають занепокоєння через невизначеність або можливі ускладнення. Важливо відкрито говорити про ці почуття з лікарем або близькими людьми, адже поділитися переживання
Якомога повне уявлення про те, на що чекати після операції або серйозної медичної процедури, є надзвичайно важливим. На думку знаної у США клінічної психологині Барбари Грінберг, тим, хто не розібрався в кількох стрижневих питаннях, не варто вважати себе готовими до одужання.
Вона, зокрема, радить:
«Моїм клієнтам призначають медичні процедури або операції, й ці люди зазвичай так сильно прагнуть якомога швидше все закінчити, що не питають, чого чекати потім», – зазначила докторка Грінберг.
Вона, зокрема, пригадала жінку, яка після видалення апендикса поняття не мала, як часто слід приймати знеболювальні. Або чоловіка, який хотів повернутися до своїх тренувань, але не знав, коли це можна зробити. Він, за словами психологині, був нещасний, бо пропускав заняття спортом, які для нього були основним способом протистресу.
«Цих людей об’єднує те, що вони не мали чіткого уявлення про те, чого очікувати після медичних процедур. І, звичайно ж, ця невизначеність призводила до стресу, який шкодить процесу одужання». Барбара Грінберг.
Докторка Грінберг підготувала невеличку пам’ятку із запитаннями, які пацієнти мають поставити лікарю перед операцією. Відповіді на них допоможуть пережити період відновлення без зайвого стресу, пише виданняPsychology Today.