Згідно з новими дослідженнями, деякі щоденні звички можуть непомітно підвищувати ризик розвитку ракових захворювань. Вчені вказують на те, що навіть найпоширеніші дії, які ми виконуємо без особливого задуму, можуть мати серйозні наслідки для нашого здоров’я. По-перше, надмірне споживання оброблених продуктів є одним із ключових факторів. Такі продукти часто містять консерванти та добавки, які пов’язані з розвитком різних форм раку. Споживання
Малорухливість та надмірне перебування на сонці суттєво підвищують ризик розвитку 11 видів раку, що дедалі частіше вражають молодь.
Стрес, переїдання та дефіцит сну підвищують ризик розвитку онкології
Старший клінічний радник і лікар загальної практики Дональд Грант назвав чотириповсякденні звички, які можуть провокувати стрімке зростання онкологічних захворювань серед молодих людей.
Які саме фактори способу життя найбільше шкодять нашому здоров’ю,повідомляєUNILAD.
Медик наголошує, що брак фізичної активності є однією з головних проблем сучасного суспільства, адже понад 20% дорослих у Великій Британії та США ведуть малорухливий спосіб життя. Відсутність навіть помірних щоденних прогулянок сприяє збільшенню ваги та порушенню гормонального фону, що створює сприятливі умови для розвитку пухлин.
«Фізичні вправи відіграють важливу роль у регулюванні гормонів, зменшенні запалення та підтримці імунної функції», — підкреслив Дональд Грант.
Іншим критичним фактором є раціон, переповнений ультраобробленими продуктами та червоним м’ясом за одночасної нестачі клітковини. Таке незбалансоване харчування має довгострокові негативні наслідки для організму і безпосередньо пов’язане зі збільшенням випадків раку кишківника та деменції.
Багато людей недооцінюють шкоду від надмірного перебування на сонці без захисту, забуваючи, що небезпечні ультрафіолетові промені здатні проникати навіть крізь хмари. Фахівець радить користуватися сонцезахисним кремом та носити закритий одяг протягом усього року, адже пошкодження клітин шкіри під час пікових годин або сонячних опіків може спровокувати онкологію.
Крім того, хронічний стрес і поганий сон (менше 7-9 годин на добу) також є небезпечними факторами, які опосередковано впливають на гормональний баланс та імунітет. З часом виснажений організм втрачає здатність ефективно відновлювати пошкоджені клітини, що робить його ще більш вразливим.
«Прийнявши добре збалансовану дієту, уникаючи шкідливих звичок, таких як куріння або надмірне вживання алкоголю, кожен може покращити своє довгострокове здоров’я», — підсумував лікар.
Нагадаємо, сімейний стан може впливати не лише на емоційне благополуччя, а й наризик розвитку онкологічних захворювань. Це підтвердило нове масштабне дослідження, яке виявило суттєві відмінності між одруженими людьми та тими, хто ніколи не перебував у шлюбі
Під час перевезення травмованого оленя Бориса зоозахисники потрапили у серйозну ДТП на Рівненщині. Тварина зазнала сильного стресу.
Травмований олень Борис вдруге потрапив у аварію / © ТСН
Читати публікацію повністю →
Чи можна робити селфі в церкві та чи вважається це гріхом? Відомий священик Олексій Філюк відповів на популярне запитання молоді, пояснивши, в яких випадках фотографування у храмі є недоречним.
Селфі в храмі: що думає про це отець Олексій Філюк
Читати публікацію повністю →
Не здавайте ці долари в обмінник. Вони можуть принести значно більше грошей.
Долар / © Associated Press
Читати публікацію повністю →
Акція «Безсмертний полк» у більшості російських суб’єктів пройде в онлайн-форматі.
Москва / © Associated Press
Читати публікацію повністю →