Відома українська співачка Руслана, яка здобула популярність завдяки своєму унікальному стилю та енергійним виступам, поділилася секретами збереження молодості обличчя без використання дорогих косметичних засобів. У інтерв'ю вона розповіла про прості та доступні методи догляду за шкірою, які можуть стати чудовою альтернативою для тих, хто прагне виглядати свіжо і привабливо. Руслана акцентує увагу на важливості натуральних компонентів у щоденному догляді. Вона рекомендує використовувати олі
Відома українська співачка Русланав ексклюзивному інтервʼю для BLIK.uaподілилась подробицями свого раціону та секретами догляду за шкірою, які вона дотримується роками. За словами артистки, основу її режиму складає чай – зелений до 17:30 і чорний після.
При цьому вона наголошує, що пити потрібно виключно листовий чай, правильно заварений свіжим окропом.
Руслана вживає їжу лише ввечері, близько восьмої. У пріоритеті – супи-пюре з сочевиці та моркви, запечені яблука з корицею, домашні йогурти з мигдалем та насінням. До раціону обов'язково входять імбир, лимон і прополіс. Співачка категорично відмовилась від солі, цукру та олії, а спеції зводить до мінімуму. Перевагу надає роздільному харчуванню, без заправок і зайвих поєднань.
Допис, поширений Ruslana (@ruslana.lyzhychko)
Не менш цікавими виявились її поради щодо краси. Руслана умивається крижаною водою і обтирається льодом – звичка, яку прищепила мама:
«Обов'язково умиватися студеною водою. Це моя мама мене навчила. Ще дуже добре льодом обтертися. Добре вмиватися травами, зеленим та чорним чаєм. Від яйцевого жовтка такий ліфтинг, підтяжечка. Помастити 10 хвилин і будете просто, як в школі. Далі мед, що має вже зацукрованість. Він як скраб. Але не просто втирати, а робити масаж обличчя. Гречаний мед – це номер один»
Усі ці прості, але дієві звички, на думку Руслани, допомагають зберігати молодість і енергію без дорогої косметики та складних процедур.