Переїдання — це не лише звичка, а й серйозна проблема, яка може мати негативні наслідки для здоров'я. Відомий кардіолог звертає увагу на те, що надмірне споживання їжі призводить до ряду ускладнень, зокрема збільшення ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Під час переїдання організм отримує більше калорій, ніж йому потрібно, що веде до накопичення жирової тканини та підвищеного навантаження на серце. Серед інших наслідків переїдання лікар
Зриватися іноді і не відчувати заходів у харчуванні може кожен, проте така шкідлива звичка негативно впливає на весь організм. Під загрозою не лише зовнішній вигляд, а й серцево-судинна система. Кардіолог Еллісон Р. Зелінський розповіла про негативні наслідки переїдання та порадила, як із цим боротися.
Жирна їжа особливо негативно впливає серце. Крім підвищення рівня холестерину, дуже важкі для організму продукти можуть збільшити ризик серцевого нападу.
За словами кардіолога, це відбувається через зміни кровотоку, збільшення частоти серцевих скорочень та артеріальний тиск після переїдання. Якщо у вас захворювання серця, варто подбати про свій раціон.
Часте переїдання може призвести до ожиріння. Ці зайві кілограми несуть додаткові ризики для здоров'я, оскільки є одним із перших факторів серцево-судинних захворювань та діабету.
Крім того, люди з надмірною вагою мають вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Кардіолог дала кілька порад, які допоможуть нормувати спосіб харчування та уникнути переїдання.