Стоматологиня поділилася важливими рекомендаціями щодо догляду за зубами, зокрема стосовно того, коли краще чистити зуби — до чи після сніданку. Вона зазначила, що оптимальний час для чищення залежить від вибору їжі на сніданок. Якщо ви плануєте вживати кислі продукти або напої, такі як цитрусові фрукти чи соки, варто почекати принаймні 30 хвилин після сніданку перед чищенням зубів. Це пов’язано з тим, що кислота може ослаблювати емаль і чистка
Чищення зубів одразу після їжі може шкодити емалі. Стоматологиня розповіла, коли краще проводити гігієну ротової порожнини.
Чищення зубів / © Credits
Стоматолог Діпа Чопра пояснила, що чищеннязубівперед сніданком є більш доцільним для здоров’я ротової порожнини. За її словами, вночі на зубах накопичуються бактерії та наліт, які варто видалити ще до приймання їжі.
Про це повідомило виданняDaily Mail.
Крім цього, ранкове чищення допомагає створити на поверхні зубів захисний шар фтору. Це, як зазначає лікарка, дає змогу зменшити вплив кислот і цукрів, які містяться у продуктах сніданку.
Попри рекомендації фахівців, багато людей звикли чистити зуби після їжі. У соцмережах користувачі пояснюють це тим, що так позбуваються залишків їжі та неприємного запаху після сніданку.
Водночас стоматолог застерігає: чищення зубів одразу після їжі може нашкодити емалі. Особливо це актуально після вживання кислих продуктів, зокрема фруктів, соків або джемів. Такі продукти тимчасово пом’якшують емаль, і в цей момент вона стає більш вразливою до механічного впливу.
За словами Чопри, якщо чистити зуби в цей період, можна фактично пошкоджувати розм’якшену емаль. У довгостроковій перспективі це може призвести до її стирання, підвищеної чутливості зубів і ерозії.
Саме тому фахівці радять або чистити зуби до сніданку, або ж робити це після їжі з паузою. Якщо обрати другий варіант, необхідно зачекати щонайменше 30 хвилин. За цей час слина встигає частково нейтралізувати кислоти, а емаль — відновити свою твердість.
Нагадаємо, стан ротової порожнини значною мірою залежить від щоденного раціону. Раніше ми повідомляли, які продукти шкодять їїздоров’ю.
Оренда квартири в Німеччині приховує безліч підводних каменів для українців.
Оренда житла / © iStock
Читати публікацію повністю →
Українцям пояснили, як нарахують субсидії на новий сезон.
Субсидія. / © УНІАН
Читати публікацію повністю →
Зірки привели власних доньок на світську вечірку.
Бейонсе з донькою / © Associated Press
Читати публікацію повністю →
Автомобіль давно перестав бути просто транспортом і для багатьох це другий дім. Тут ми п’ємо каву, говоримо з близькими, відповідаємо на робочі повідомлення і проводимо години у дорозі. І, як будь-який «житловий простір», салон авто непомітно накопичує пил, крихти, плями, шерсть тварин і запахи.
Салон авто / © Associated Press
Читати публікацію повністю →