Дослідження, проведене групою науковців, виявило несподівані результати щодо звичок, які традиційно вважаються лінивими. Вчені з’ясували, що три конкретні звички можуть значно підвищити продуктивність людини. По-перше, це відкладання справ на потім. Хоча багато хто сприймає цю поведінку як негативну рису характеру, дослідники зазначають, що інколи затримка виконання завдань може призвести до кращого їх виконання. Це пов’язано з тим, що у процесі очікування виникають нові
Найбільшпродуктивніне ті, хто не встає з-за роботи. За даними психологічних досліджень, саме «ліниві» звички, монозадачність, перерви і «блукання» думками, стабільно покращують результат у різних сферах і типах роботи,пишеForbes.
Науковці з Університету Каліфорнії у Сан-Франциско та Університету Пенсільванії з'ясували, що коли ми відволікаємось,мозокне відпочиває. Він генерує нові ідеї.
Саме в ці моменти з'являються несподівані рішення, які не народжуються під час зосередженої роботи.
Постійний фокус добре підходить для виконання задач, але погано впливає напошук нових ідей. Якщо весь день тримати себе в режимі концентрації, мислення поступово стає жорсткішим.
Ви вдосконалюєте те, що вже є, але нічого нового не з'являється. Власне, про це саме, що справжняпродуктивністьпотребує простору, а не лише заповненого календаря, ми вже розповідали.
Науковці радять планувати «порожні» паузи. Тобто прогулянки, поїздку на велосипеді чи навіть просто похід по каву. Якщо застрягли на проблемі, відійдіть від неї. Повернетесь із новими ідеями, а не виснаженою головою.
До речі, раніше ми писали, що дослідники з Університету Торонто підрахували: в «хороші» дні, коли мислення чітке і зосереджене, людивстигають на 30–40 хвилин більше. Тому науковці радять висипатися, уникати тривалого вигорання і підтримувати психологічний баланс.