Дієтологиня пропонує простий і смачний рецепт смузі, який може стати чудовим початком дня для тих, хто прагне знизити рівень холестерину. Основними інгредієнтами цього напою є овочі та фрукти, багаті на клітковину та корисні речовини. Серед них — шпинат, банан і ягоди. Шпинат відомий своїми антиоксидантними властивостями та високим вмістом вітамінів, а також містить сполуки, які сприяють зниженню запальних процесів в орган
Фото: depositphotos/ілюстративне
Дієтологиня пропонує варіант поживного сніданкового смузі, яке, за її словами, може бути корисним для людей, що стежать за рівнем холестерину та станом серцево-судинної системи.
Про цепишеEatingWell.
До складу напою входять інгредієнти, багаті на клітковину та антиоксиданти, зокрема овес, вишні та чорнослив. Саме ці продукти часто рекомендують у раціоні, спрямованому на підтримку нормального рівня холестерину.
Фахівчиня зазначає, що регулярне вживання таких продуктів у складі збалансованого харчування може сприяти кращому метаболізму жирів і загальному покращенню самопочуття. Водночас вона підкреслює, що смузі не є лікувальним засобом, а лише частиною здорового способу життя.
До слова, не такі корисні, якздається: 10 напоїв із прихованим цукром.
Юрій Маркевич –pravdatutnews.com