Дослідження експертів у галузі харчування виявило, що певні продукти можуть суттєво впливати на процеси старіння організму. Зокрема, фахівці звертають увагу на те, що надмірне споживання цукру та оброблених продуктів може призводити до зниження еластичності шкіри і сприяти появі зморшок. Цукор, який часто міститься в солодощах та напоях, викликає гліковання білків у шкірі — процес, що призводить до її старіння. Також негативний вплив
Фахівці назвали ряд продуктів, які викликають передчасне старіння. У списку виявилися найменування, що становлять основу раціону багатьох людей.
В першу чергу дієтологи звертають увагу на цукор. Він провокує відразу кілька процесів, що впливають на здоров’я і зовнішній вигляд. Карієс руйнує зуби, а ожиріння призводить до погіршення стану шкіри і волосся. Найбільшу ж шкоду може принести цукровий діабет, комплексно впливає на організм.
Далі йде маргарин, в складі якого знаходяться трансжири. Через них виникають багато хронічних захворювань, і крім того, вживання цього продукту відбивається на зовнішності, оскільки він впливає на водний баланс, від якого безпосередньо залежить поява зморшок.
Аналогічний ефект відбувається і при підвищеному споживанні солі. Спеція також затримує вологу, а крім того, негативно впливає на нирки.
Не менш поширеними продуктами, що викликають передчасне старіння, є білий хліб і макаронні вироби. До їх складу входить рафіноване біле борошно, яке підвищує глікемічний індекс, що впливає на рівень цукру в крові.
Замикає список алкоголь, який комплексно впливає на здоров’я в цілому. При зловживанні такими напоями наслідки відбиваються на шкірі у вигляді набряків і швидкого утворення зморшок.