Висівки, які часто вважаються корисним додатком до раціону завдяки високому вмісту клітковини, можуть не завжди приносити очікувані переваги для здоров’я. По-перше, важливо враховувати індивідуальні особливості організму. У деяких людей споживання висівок може викликати дискомфорт у шлунково-кишковому тракті, зокрема здуття живота або запор. Це пов’язано з тим, що надмірна кількість клітковини без належного збільшення обсягу рідини може