У Вінниці відбувся дводенний інтенсив, присвячений навчанню технік управління стресом. Захід зібрав 85 учасників, серед яких були як професіонали, так і ті, хто прагнув покращити своє психоемоційне здоров'я. Під час інтенсиву експерти в області психології та коучингу ділилися практичними порадами щодо подолання стресових ситуацій у повсякденному житті. Програма включала різноманітні методи релаксації, медитації та фізичні вправи, які допомагають зня
Якповідомляютьорганізатори, подія «Майстерня гармонії» зібрала 85 вінничан. Захід провели у хабі «Місто змістів» до Дня психолога. Його організували відділ молодіжної політики міської ради разом із VinSmart Центром та фахівцями з психологічної підтримки.
У перший день учасники відвідували тематичні локації: казкотерапію, арттерапію, лекції та практичні заняття. Формат поєднував теорію і вправи, які можна застосовувати у повсякденному житті.
Другий день присвятили глибшим практикам — роботі з тілом і внутрішнім станом. У програмі були арт-заняття, тілесні практики та майстер-класи, спрямовані на відновлення ресурсу.
Учасники зазначають, що захід допоміг зменшити напруження, знайти підтримку та краще зрозуміти себе.
Організатори наголошують: подібні ініціативи планують проводити й надалі, щоб створювати простір для емоційного відновлення.
До речі, у місті оновлюють будівлю, яка має стати Сімейним медичним центром. Паралельно поруч зводять укриття для пацієнтів і персоналу — частина робіт уже виконана.
Дорофєєва передала Instagram пілоту: бойовий льотчик з Вінниччини показав правду про війну в небі
Сказала «Так» перед усім строєм: зворушливе освідчення на випуску поліцейських
Слідкуйте за новинами Вінниці уTelegram.
Додай 20 хвилин собі на екран