Кава є одним з найулюбленіших напоїв у світі, і її споживання стало невід'ємною частиною багатьох культур. Однак, незважаючи на популярність цього ароматного напою, існує чимало міфів та суперечок щодо його впливу на здоров'я. Дослідження показують, що помірне вживання кави може мати позитивні ефекти для організму. Одним із ключових аспектів є час вживання кави. Експерти радять уникати кави відразу після прокидання, оскільки рівень кортизолу — гормону ст