Дослідження, проведене вченими з університету Кембриджу, показало, що поганий сон, стрес і забруднене повітря можуть суттєво прискорити процес старіння мозку. За словами дослідників, ці фактори здатні викликати зміни у структурі та функціонуванні головного мозку, які зазвичай спостерігаються у людей значно старшого віку. У ході дослідження науковці проаналізували дані понад тисячі учасників різного віку. Вони виявили, що ті люди, які регулярно стикаються зі стресовими
Те, як ви спите, їсте й переживаєте стрес, впливає намозокне менше за холестерин і тиск. А деякі процеси запускаються ще до народження. Це виявила Американська асоціація серця,пишеEarth.
Сон— це не просто відпочинок. Вночі мозок запускає власну систему прибирання й виводить шкідливі білки, накопичення яких пов'язують зхворобою Альцгеймера.
Для повного циклу потрібно сім-дев'ять годин. Якщо регулярно спати менше, то відходи накопичуються. Не одразу помітно, але роками.
Забруднене повітря— ще один фактор, який довго недооцінювали. Дрібні частинки від машин і заводів потрапляють у кров і провокують запалення в мозку.
Вплив під час вагітності може позначитись на розвитку дитини вже в перші роки. Люди з нижчими доходами живуть у більш забруднених районах і несуть вищий ризик. Нерівність у доступі до чистого повітря виявляється нерівністю у здоров'ї мозку.