Сінна лихоманка, або алергічний риніт, є поширеним захворюванням, яке викликане реакцією організму на пилок рослин. Під час сезону цвітіння багато людей стикаються з неприємними симптомами: чханням, закладеністю носа, свербінням у горлі та очах. Експерти пропонують кілька порад для полегшення цих проявів. По-перше, важливо стежити за прогнозом pollen-активності. Багато метеослужб вже включають інформацію про рівень пилку в
Сонце світить, квіти цвітуть, а тим часом вам дошкуляють нежить, кашель та сльозотеча. І в цьому ви подібні до багатьох інших людей по всьому світу.
400 мільйонів жителів Землі страждають від алергічного риніту, за якого носові проходи подразнюються алергенами з довкілля, зокрема пилком. Якщо цей стан повторюється сезонно, його називають сінною лихоманкою, або полінозом.
Останнім часом череззміну кліматукількість людей, що страждають на сінну лихоманку, зростає, а її симптоми тяжчають, пишеBBC. У відповідь на це вчені розробляють більш ефективні методи її лікування.
Ось 9 порад щодо того, як зменшити страждання від сезонної алергії.
Для протидії сінній лихоманці таблетки менш ефективні. Адже як і всі пероральні ліки вони перетравлюються та розподіляються по всьому організму. Це означає, що кількість препарату, яка фактично досягає носової тканини, обмежена.
З назальними спреями геть інша історія. Вони потрапляють саме туди, куди потрібно. І, на відміну від пероральних засобів, впливають безпосередньо на запальні процеси. Саме тому назальні спреї лікарі часто рекомендують як терапію першої лінії.
Найефективнішим варіантом останнього десятиліття експерти вважають комбінований спрей, що поєднує і кортикостероїди, і антигістамінні препарати.
Назальні спреї зазвичай знімають очні симптоми. Але якщо вони не минають, можна застосувати краплі для очей з олопатадином, каже Стівен Дарем, почесний професор алергології та респіраторної медицини Імперського коледжу Лондона та Королівської лікарні Бромптона.
Протинабрякові спреї, до складу яких входять оксиметазолін, фенілефрин або ксилометазолін, звужують кровоносні судини та зменшують об’єм носової тканини. Однак за більш ніж 5-денного використання судини стають залежними від цих препаратів. І якщо їх не застосовувати, судини надмірно набухають.
Це призводить до ще більшої закладеності носа. А пацієнт, нічого не підозрюючи, потрапляє в замкнене коло та починає використовувати ще більше препарату. Існує навіть небезпека пошкодження носової тканини та розвитку залежності.
Йдеться про такі препарати другого покоління, як цертиризин, лоратадин або фексофенадин. Вони діють краще та мають меншу седативну дію, ніж препарати першого покоління.
Звісно, завжди може виникнути спокуса приймати одночасно і пероральний антигістамінний препарат, і назальний спрей. Однак це – марнотратство, вважає Гленіс Скаддінг, віцепрезидентка некомерційної організації з дослідження алергії Euforea.
Не чекайте на появу симптомів, щоб почати використовувати назальний спрей. Почніть це робити за кілька тижнів до початку сезону.
Нещодавнє дослідження показало, що у хворих на сінну лихоманку, які починали застосовувати інтраназальні кортикостероїди за чотири тижні до початку сезону пилку, результати були кращими, ніж у тих, хто використовував спрей уже після появи симптомів.
«Коли люди кажуть, що препарати є неефективними, вони приймають ліки або неправильно, або нерегулярно», – зазначає Дарем.
Використовуйте засіб щодня у той самий час, незалежно від наявності симптомів. Дотримуйтесь інструкцій з дозування.
Навіть обравши ефективний спрей, багато хто з нас застосовує його неправильно.
Багато хто закидає голову назад і намагається закапати ліки прямо в око. Часто це призводить до зворотного результату: замість того, щоб розподілитись рівномірно, краплі відразу витікають.
Експерти Скаддінг і Дарем рекомендують нахилити голову вбік, потім капнути краплю чи дві (згідно з рецептом) у внутрішній куточок ока й моргнути. Тоді препарат розтечеться рівномірно.
Мінімалізуйте вплив потенційних алергенів, що мають звичку залишатися на волоссі та обличчі. Вони не лише продовжують дратувати шкіру, але й переносяться на меблі та постільну білизну. А отже:
Багато хто ставиться досінної лихоманкияк до звичайної весняної недуги. Така поведінка вельми легковажна, оскільки поліноз впливає на дихальну систему, сон, і загалом на якість життя.
«Часто сінну лихоманку сприймають як «просто нежить». Але якщо ви страждаєте від неї навіть три місяці на рік, це вже серйозно», – попереджає Баррі Коен, дитячий алерголог із Нью-Джерсі (США).
Спочатку можна звернутись до сімейного лікаря. У деяких випадках проблемою може бути не сінна лихоманка, а астма чи інше респіраторне захворювання. Якщо це не так, прямуйте до алерголога.
Фото:Openverse, Unsplash